Beggining Today

Beggining today I'll no longer worry about yesterday.

It is in the past and the past will never be changed.
Only I can change by choosing to do so.


Beggining today I'll no longer worry about tomorrow.
Tomorrow will always be there, waiting for me to make the most of it.
But I cannot make the most of tomorrow without first making the most of today.


Beggining today, I'll cherish every moment of my life.
I value this gift bestowed upon me in this world and I will unselfishly share this gift with others.
I will use this gift to enhance the lives of others.

Beggining today I'll face challenges with courage and determination.
I'll overcome what barriers there may be which hinder my quest for growth and self-improvement.

Beggining today discouragement will not be allowed to taint my positive self-image,
My desire to succeed or my capacity to love.

Beggining today I'll open my mind and my heart.
I'll welcome new experiences.
I'll meet new people.
I'll not expect perfection from myself nor anyone else:
Perfection does not exist in an imperfect world.
But I will applaud the attempt to overcome human foibles.

Beggining today I am responsible for my own happiness and I will do things that make me happy.

Beggining today I will learn something new
I will try something different
I will savor all the various flavors life has to offer.
I will change what I can and the rest I will let go.
I will strive to become the best me I can possibly be.

Serangan Jantung

Ini adalah artikel yang sangat bagus. Tidak hanya mengenai minum air hangat

setelah makan, tapi juga tentang serangan jantung. Orang Cina dan Jepang
minum teh panas dengan makanan mereka, bukan air dingin, mungkin sudah waktunya kita mengadopsi kebiasaan minum mereka sewaktu makan. Bagi mereka yang suka minum air dingin, artikel ini mungkin berguna untuk anda. 

Adalah enak untuk minum minuman dingin setelah makan. Namun, air dingin
akan memadatkan minyak yang anda konsumsi. Hal ini akan memperlambat
pencernaan. Setelah ini 'endapan' bereaksi dengan asam, akan merusak
dan diserap usus lebih cepat dari pada makanan padat. Ini akan garis
usus. Dengan cepat, ini akan berubah menjadi lemak dan menjadi pemicu kanker. Cara terbaik adalah minum sup panas atau air hangat setelah makan.

Gejala Umum Dari Serangan Jantung ...

Catatan penting tentang serangan jantung - anda harus mengetahui bahwa tidak setiap gejala serangan jantung akan merasa sakit di dada sebelah kiri. Menyadari intens sakit di garis rahang ...
Anda mungkin tidak akan pernah sakit pada bagian dada selama sakit jantung menyerang. Mual dan berkeringat intens juga gejala umum. 60% orang yang memiliki serangan jantung ketika mereka sedang tidur tidak bangun.

Rasa sakit di rahang bisa membangunkan kita dari tidur nyenyak. Mari kita berhati-hati dan menjadi sadar. Semakin banyak kita tahu, semakin baik kesempatan kita bisa bertahan hidup.

artikel untuk semua teman yang Anda sayangi.

Ketahui Kondisi Suhu Notebook Anda dengan 3 Aplikasi Ini

Notebook kini sudah menjelma menjadi trend berkomputer. Banyak orang yang lebih memilih notebook daripada komputer desktop atau PC. Hal ini dikarenakan notebook mudah dibawa-bawa dan memiliki aplikasi yang sama seperti pada komputer PC.

Salah satu masalah yang paling sering muncul pada notebook adalah soal suhu. Bentuknya yang padat, diiringi kerjanya yang berat, membuat alat itu sering kepanasan. Jika sudah begini, masalahnya bisa gawat. Kenapa? Karena suhu berlebih pada notebook bisa membuat komponen-komponen di dalamnya cepat rusak dan tidak awet. Kondisi terburuknya, mulai dari hardisk yang ‘meleleh’ hingga baterai yang meletup.

Oleh karena itu, ada baiknya bila kita selalu memantau kondisi suhu notebook yang sedang digunakan. Dengan demikian, kita tahu kapan waktunya harus mengistirahatkan notebook.

Berikut ini adalah 3 aplikasi yang bisa digunakan untuk memantau suhu notebook Anda:

1. RealTemp
Aplikasi ini dapat digunakan untuk memantau suhu pada komputer yang menggunakan prosesor Intel. Aplikasi ini support untuk sistem operasi Windows 2000 / XP / Vista / Windows 7 (32/64 bit).
Download aplikasi RealTemp disini: TechPowerUp.com

2. CoreTemp
Kalau RealTemp hanya bisa digunakan untuk komputer yang menggunakan prosesor Intel, maka CoreTemp bisa bekerja hampir pada prosesor Intel dan AMD. Salah satu fitur menariknya adalah CoreTemp bisa melakukan logging atau pencatatan. Aplikasi ini bisa melihat rekam jejak naik turunnya suhu prosesor selama periode waktu tertentu, data yang dihasilkan pun bisa diolah menjadi sebuah grafik yang ciamik lewat aplikasi spreadsheet seperti OpenOffice.org Calc maupun Microsoft Office Excel.
Download aplikasi CoreTemp disini: ALCPU.com

3. SpeedFan
Aplikasi ini dapat membaca suhu motherboard dan hardisk, membaca tegangan listrik dan kecepatan kipas serta memantau status hardisk. Selain itu SpeedFan juga bisa digunakan untuk mengatur kecepatan kipas. Aplikasi ini support untuk sistem operasi Windows 9x, ME, NT, 2000, 2003, XP dan juga Vista (termasuk Vista 64bit).
Download aplikasi SpeedFan disini: ALmico.com

kebiasaan- kebiasaan yang merusak otak

Otak manusia terdiri lebih dari 100 miliar syaraf yang masing-masing terkait dengan 10 ribu syaraf lain. Bayangkan, dengan kerumitan otak seperti itu, maka Anda wajib menyayangi otak Anda cukup dengan menghindari kebiasaan-kebiasaan buruk yang sering disepelekan.

Otak adalah organ tubuh vital yang merupakan pusat pengendali sistem syaraf pusat. Otak mengatur dan mengkordinir sebagian besar gerakan, perilaku dan fungsi tubuh homeostasis seperti detak jantung, tekanan darah, keseimbangan cairan tubuh dan suhu tubuh.

Otak juga bertanggung jawab atas fungsi seperti pengenalan, emosi. ingatan, pembelajaran motorik dan segala bentuk pembelajaran lainnya. Sungguh suatu tugas yang sangat rumit dan banyak. Maka, hindarilah 10 kebiasaan buruk di bawah jika Anda masih ingin otak Anda bekerja dengan baik.

1.Tidak sarapan pagi
Mereka yang terbiasa tidak mengkonsumsi sarapan pagi memiliki kadar gula darah yang rendah. Akibatnya suplai nutrisi ke otak menjadi kurang. Otak juga butuh "makan" agar dapat bekerja optimal.

2.Makan terlalu banyak
Terlalu banyak makan, apalagi yang berkadar lemak tinggi, dapat berakibat mengerasnya pembuluh darah otak karena penimbunan lemak pada dinding dalam pembuluh darah. Akibatnya kemampuan kerja otak akan menurun.

3.Merokok
Zat-zat kimia beracun dalam rokok yang terhisap, misalnya karbon monoksida, akan menghalangi kemampuan darah mengangkut oksigen ke seluruh tubuh termasuk otak, mengakibatkan penyusutan otak secara cepat. Nikotin juga dapat menurunkan kadar kolesterol baik (HDL) dan meningkatkan kadar kolesterol buruk (LDL) dalam darah. Akibatnya, transportasi lemak terganggu hingga menyumbat pembuluh darah dan menghalangi transportasi oksigen dan nutrisi ke otak. Merokok juga dapat mengakibatkan penyakit alzheimer.

4.Mengkonsumsi gula terlalu banyak
Konsumsi gula yang terlalu banyak juga dapat menyebabkan terganggunya penyerapan protein dan nutrisi. Akibatnya, terjadi ketidakseimbangan gizi yang akan mengganggu perkembangan otak.

5.Tidak memakai masker polusi udara
Otak adalah konsumen oksigen terbesar dalam tubuh manusia. Menghirup udara yang berpolusi menurunkan suplai oksigen ke otak sehingga dapat menurunkan efisiensi atau daya kerja otak.

6.Kurang tidur
Otak memerlukan tidur sebagai saat beristirahat dan memulihkan kemampuannya. Kekurangan tidur dalam jangka waktu lama akan mempercepat kerusakan sel-sel otak.

7.Menutup kepala saat tidur
Kebiasaan tidur dengan menutup kepala dapat meningkatkan konsentrasi zat karbondioksida sehingga menurunkan proses menghirup oksigen yang dapat menimbulkan efek kerusakan pada otak.

8.Kurang menstimulasi pikiran
Berpikir adalah cara yang paling tepat untuk melatih otak kita. Kurangnya stimulasi pada otak dapat menurunkan kemampuan kerja sel-sel syaraf otak sehingga menyebabkan mengkerutnya otak.

9.Jarang berkomunikasi
Komunikasi diperlukan sebagai salah satu sarana memacu kemampuan kerja otak. Berkomunikasi secara intelektual dapat memicu optimalnya fungsi kerja otak. Jarang berkomunikasi akan menyebabkan kemampuan intelektual otak menjadi kurang terlatih.

10.Berpikir keras saat sakit
Bekerja terlalu keras atau memaksakan untuk menggunakan pikiran saat kondisi sakit dapat menyebabkan kelelahan berlebihan pada otak dan mengurangi efektifitas kerjanya sehingga dapat merusak otak.